Orgazmy wielokrotne – między mitem a rzeczywistością

Temat orgazmów wielokrotnych często balansuje między fascynacją a niedowierzaniem. z drugiej strony ile razy słyszymy ” a kobiety mają lepiej, bo mogą mieć wielokrotne orgazmy!”. Tylko jak to się ma naprawdę do rzeczywistości seksualnej osób?

Czym naprawdę są orgazmy wielokrotne?

Zacznijmy od tego, co wiemy na pewno. Orgazmy wielokrotne to zjawisko, w którym osoba doświadcza więcej niż jednego orgazmu w stosunkowo krótkim czasie, bez utraty podniecenia seksualnego między nimi. To właśnie ten ostatni element – zachowanie podniecenia – odróżnia je od po prostu kilku orgazmów występujących w dłuższym odstępie czasu.

Co mówią badania naukowe?

Według najnowszych badań, 42.7% kobiet przynajmniej raz w życiu doświadczyło orgazmów wielokrotnych. Jest to znaczący odsetek, jednak warto zauważyć, że tylko około 15% kobiet doświadcza ich regularnie. Ta różnica między jednorazowym doświadczeniem a regularnym występowaniem jest kluczowa dla zrozumienia natury tego zjawiska.

Badania fizjologiczne wykazały interesujące różnice w reakcjach organizmu. U osób z penisem występuje wyraźny okres refrakcji, podczas którego poziom prolaktyny gwałtownie wzrasta, co tymczasowo hamuje możliwość kolejnego orgazmu. Badania z 2018 roku opublikowane w “Journal of Sex Research” pokazały, że długość tego okresu może wynosić od kilkunastu minut do nawet kilku godzin.

U osób z wulwą sytuacja jest złożona. Badania dr. Komisaruka z Rutgers University wykazały, że niektóre osoby mogą doświadczać kolejnych orgazmów w odstępach zaledwie kilkudziesięciu sekund. Co ciekawe, badania z wykorzystaniem funkcjonalnego rezonansu magnetycznego (fMRI) pokazały, że każdy kolejny orgazm aktywuje nieco inne obszary mózgu, co może tłumaczyć różnice w intensywności i charakterze tych doznań.

U osób z penisem występuje zazwyczaj okres refrakcji po orgazmie – czas, w którym organizm potrzebuje regeneracji przed możliwością kolejnego orgazmu. Długość tego okresu może wynosić od kilku minut do kilku godzin i zwykle wydłuża się z wiekiem.

Osoby z wulwą często nie doświadczają takiego wyraźnego okresu refrakcji, co teoretycznie umożliwia im przeżywanie orgazmów wielokrotnych. Jednak możliwość nie oznacza automatycznie rzeczywistości – wiele osób z wulwą nigdy nie doświadcza orgazmów wielokrotnych, i jest to również całkowicie normalne. Odczucia wielokrotnego orgazmu nie są też piorunującym doznaniem jednym za drugim, to raczej wydłużony stan rozkoszy, a okresu refrakcji nawet możemy nie zauważyć.

Mity i rzeczywistość

Kultura popularna, od filmów po literaturę erotyczną, często przedstawia orgazmy wielokrotne jako powszechne zjawisko i symbol niezwykłej sprawności seksualnej. Te wyobrażenia bardziej odzwierciedlają nasze zbiorowe fantazje i pragnienia niż rzeczywistość. Według badań naukowych, regularne doświadczanie orgazmów wielokrotnych dotyczy stosunkowo niewielkiego odsetka populacji – około 15% osób z wulwą i jeszcze mniejszego procentu osób z penisem (poniżej 10%).

Skąd więc bierze się ta rozbieżność między rzeczywistością a powszechnymi wyobrażeniami? Dr Justin Lehmiller, badacz ludzkiej seksualności z Instytutu Kinseya, sugeruje, że orgazmy wielokrotne stały się swoistym symbolem “seksualnej doskonałości” – czymś, co w zbiorowej świadomości reprezentuje ideał spełnienia seksualnego. To zjawisko podobne do innych mitów seksuologicznych, jak przekonanie o tym, że większość osób uprawia seks codziennie czy że spontaniczny seks jest zawsze lepszy od zaplanowanego.

Warto też pamiętać, że intensywność i jakość orgazmu nie zawsze idą w parze z ich ilością. Jeden głęboki, satysfakcjonujący orgazm może przynieść więcej przyjemności niż seria mniejszych. To trochę jak z deserem – czasem wolimy jeden kawałek wyśmienitego tortu niż kilka przeciętnych ciastek.

Różne oblicza orgazmów wielokrotnych

Badania wykazały, że orgazmy wielokrotne nie są jednolitym zjawiskiem. Możemy wyróżnić trzy główne wzorce ich występowania, z których każdy charakteryzuje się innymi cechami i mechanizmami fizjologicznymi.

Pierwszy wzorzec to orgazmy następujące bezpośrednio po sobie, często nazywane “seryjnymi”. W tym przypadku kolejne orgazmy pojawiają się w bardzo krótkich odstępach czasu, czasem nawet kilkunastu sekund. Drugi wzorzec to orgazmy występujące w krótkich odstępach czasowych, zwykle kilku minut.

Trzeci wzorzec charakteryzuje się dłuższymi przerwami między orgazmami, podczas których poziom podniecenia może częściowo opaść, by później znów wzrosnąć.

Co wpływa na możliwość przeżywania orgazmów wielokrotnych?

Badania zidentyfikowały szereg czynników, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia orgazmów wielokrotnych. Szczególnie istotne okazały się czynniki relacyjne. Regularna aktywność seksualna, wysoki poziom satysfakcji z relacji oraz bliskość emocjonalna z partnerem tworzą optymalne warunki dla ich występowania.

Naukowcy zauważyli, że osoby doświadczające orgazmów wielokrotnych często charakteryzują się dobrą znajomością własnego ciała i otwartością na eksperymentowanie w sferze seksualnej. Badania wykazały również, że kluczową rolę odgrywa jakość komunikacji seksualnej między partnerami – umiejętność wyrażania swoich potrzeb i preferencji oraz gotowość do słuchania partnera.

Techniki zwiększające potencjał

Badacze zidentyfikowali kilka kluczowych elementów, które mogą sprzyjać występowaniu orgazmów wielokrotnych. Pierwszym z nich jest odpowiednio długi czas trwania aktywności seksualnej – minimum 15 minut pozwala na osiągnięcie optymalnego poziomu podniecenia. Drugim elementem jest różnorodność stosowanych technik stymulacji – zmiana rodzaju, intensywności i miejsca stymulacji może zwiększać prawdopodobieństwo kolejnych orgazmów.

Wykorzystanie akcesoriów erotycznych również może sprzyjać występowaniu orgazmów wielokrotnych. Badania pokazują, że gadżety erotyczne mogą zapewnić bardziej intensywną i precyzyjną stymulację niż tradycyjne metody, co dla niektórych osób może być kluczowe w osiąganiu kolejnych orgazmów.

Wnioski z badań naukowych

Najważniejszym wnioskiem z przeprowadzonych badań jest to, że orgazmy wielokrotne, choć możliwe do osiągnięcia, wymagają spełnienia wielu warunków. Kluczowe znaczenie ma indywidualne poznanie własnego ciała – każda osoba może mieć inne preferencje i reagować na różne rodzaje stymulacji.

Eksperymenty naukowe pokazują również, że próby “wymuszenia” orgazmów wielokrotnych często kończą się niepowodzeniem. Najlepsze rezultaty osiągają osoby, które podchodzą do swojej seksualności z ciekawością i otwartością, bez nadmiernej presji na osiągnięcie konkretnego rezultatu.

Badania naukowe nad orgazmami wielokrotnymi pokazują, że jest to zjawisko realne, ale wysoce zindywidualizowane. Nie istnieje uniwersalna metoda ich osiągania, a ich występowanie zależy od wielu czynników – zarówno fizycznych, jak i psychologicznych. Najważniejsze jest zrozumienie, że każda osoba ma własną, unikalną ścieżkę odkrywania swojej seksualności, a brak doświadczania orgazmów wielokrotnych nie oznacza żadnych deficytów czy problemów w sferze seksualnej.

Pamiętaj, że twoje doświadczenia seksualne są wartościowe dokładnie takie, jakie są. Nie ma jednego “właściwego” sposobu przeżywania przyjemności. Najważniejsze jest, abyś czuł/a się komfortowo i bezpiecznie w swojej seksualności.

I jeszcze jedno – jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub pytania dotyczące swojej seksualności, zawsze możesz skonsultować się z seksuologiem lub terapeutą. To specjaliści, którzy pomogą ci lepiej zrozumieć twoje ciało i jego potrzeby.

Na koniec kilka punktów praktycznych dla Was specjalnie.

Czynniki wpływające na występowanie orgazmów wielokrotnych

Czynniki relacyjne:

  • Regularna aktywność seksualna (minimum 2-3 razy w tygodniu)
  • Wysoki poziom satysfakcji z relacji intymnej
  • Silna więź emocjonalna z partnerem/partnerką
  • Otwarta komunikacja o potrzebach seksualnych

Czynniki fizjologiczne:

  • Dobra kondycja mięśni dna miednicy
  • Odpowiedni poziom hormonów (szczególnie estrogenu i testosteronu)
  • Ogólny stan zdrowia
  • Wiek (częstość spada z wiekiem, szczególnie po menopauzie)

Techniki zwiększające potencjał orgazmiczny

Zróżnicowana stymulacja

  • Łączenie stymulacji punktu G i łechtaczki
  • Naprzemienne stosowanie różnych technik
  • Eksperymentowanie z intensywnością dotyku

Czas trwania aktywności seksualnej

  • Minimum 15-20 minut aktywności przed pierwszym orgazmem
  • Utrzymanie stymulacji po pierwszym orgazmie
  • Dostosowanie tempa do indywidualnych potrzeb

Pomoce seksualne

  • Wykorzystanie wibratorów i innych gadżetów erotycznych
  • Stosowanie lubrykantów
  • Eksperymentowanie z różnymi rodzajami stymulacji

Źródła: Female Multiple Orgasm: An Exploratory Internet-Based Survey/M Gérard,  M Berry, R A Shtarkshall, R Amsel, Y M Binik