Odczuwasz ból przy penetracji i nie wiesz dlaczego? Być może to tyłozgięcie macicy.
Obecnie jest znacznie więcej uwagi poświęcanej różnym zaburzeniom, które mogą powodować ból podczas seksu. W serialu Netflixa „Sex Education” pojawiła się postać z waginizmem; coraz więcej osób rozmawia o wulwodynii. Wszyscy zaopatrujemy się również w lubrykanty, aby zwalczyć suchość i tarcie. Jednak jedno schorzenie, które otrzymuje mniej uwagi, to odchylona lub “tyłozgięta” macica, mimo że dotyczy około 20% osób z macicą.
Wiele kobiet myśli, że ból jest normalną częścią penetracji, co niemal zniechęca je do seksu w ogóle. Dopiero kiedy te kobiety dowiadują się czym jest tyłozgięcie macicy, na które cierpią (a o czym dowiadują się od swoich ginekologów) mogą odkryć inny poziom funkcjonowania. Dzięki powolnym, cierpliwym eksperymentom znajdują sposoby na złagodzenie dyskomfortu i czerpanie prawdziwej przyjemności z seksu. Jak w przypadku większości bolesnych schorzeń związanych z seksem, nie ma jednego rozwiązania, ale odchylona lub tyłozgięta macica zdecydowanie nie musi stać na przeszkodzie do przyjemności. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, komunikuj się z partnerami i poświęć czas na odkrycie, co działa dla Ciebie i Twojego wyjątkowego ciała.
Czym jest odchylona macica?
Odchylona macica jest skierowana do tyłu, w stronę dolnej części pleców i odbytnicy, zamiast do przodu, w stronę pępka. Może to wpływać na pozycję szyjki macicy w pochwie, powodując rodzaj głębokiego bólu lub dyskomfortu podczas seksu lub używania tamponów, a także komplikacje w trakcie ciąży. Odchyloną macicę czasami nazywa się odchyloną szyjką macicy lub macicą retrofleksyjną; to wszystko to samo. To schorzenie często pozostaje niezdiagnozowane i jest technicznie uznawane za „normalną anatomiczną wariację”. Innymi słowy: świat medyczny uważa, że posiadanie odchylonej macicy jest normalne i powszechne. Niemniej jednak, bolesny seks to coś, czego nie powinno się tolerować, dlatego zawsze porozmawiaj z lekarzem (lub innym specjalistą od zdrowia kobiet), jeśli odczuwasz ból podczas stosunku seksualnego lub innych rodzajów penetracji. Lekarze mogą zazwyczaj zdiagnozować to podczas badania ginekologicznego, używając palców i sprawdzając pozycję szyjki macicy, co pomoże zrozumieć źródło bólu. Waginismus to schorzenie mięśniowe, w którym ściany pochwy kurczą się, gdy coś jest wprowadzane, powodując ból. Często jest to związane z lękiem lub strachem przed seksem. Retroversja macicy, z drugiej strony, jest uważana za „normalną wariację” w anatomii osób posiadających wulwę.
Co powoduje odchyloną macicę?
U pacjentek z endometriozą nieprawidłowe komórki mogą cementować macicę do innych narządów ciała i powodować jej odchylenie. Zrosty lub blizny po operacjach miednicy lub nieleczonym zapaleniu narządów miednicy (PID) mogą przyczepiać się do narządu i go pociągać; macica odchyla się w wyniku tego. Mięśniaki (guzki, które nie są nowotworowe) mogą powodować odchylenie macicy. W okresie menopauzy więzadła, które utrzymują macicę, mogą osłabnąć, co umożliwia jej odchylenie. Ale w innych przypadkach jest to po prostu wynik genetyki. Takie jest po prostu budowa niektórych osób. Pozycja macicy nie może być trwale zmieniona. Drastycznym podejściem jest histerektomia (która polega na usunięciu macicy, a czasem także jajników). Jednak dla wielu osób istnieją mniej drastyczne opcje leczenia. Inne osoby mogą przezwyciężyć objawy dzięki odpowiedniemu zarządzaniu.
Na jakie objawy powinienem zwrócić uwagę?
Niektóre osoby z odchyloną macicą odczuwają ból, gdy szyjka macicy jest „uderzana” podczas jakiejkolwiek penetracji. Poziom bólu różni się w zależności od osoby i zależy od dokładnej pozycji, ale może wahać się od tępego do ostrego. Ból czasami utrzymuje się po seksie, tworząc uczucie „stłuczenia” głęboko w brzuchu. Tyłozgięta macica może również powodować takie objawy jak nawracające infekcje dróg moczowych i nietrzymanie moczu. Odchylona macica nie powoduje niepłodności, ale może czasami powodować pewne drobne problemy w pierwszym trymestrze ciąży – takie jak ból pleców, problemy z oddawaniem moczu i trudności w lokalizacji płodu podczas badania USG. Schorzenie to może również utrudniać znalezienie szyjki macicy podczas badań ginekologicznych; produkty menstruacyjne, takie jak kubeczki menstruacyjne, lub urządzenia antykoncepcyjne (takie jak diafragmy), mogą nie pasować prawidłowo.
Opcje leczenia odchylonej macicy
Jak wspomniałam, drastycznym podejściem jest histerektomia, która zazwyczaj jest rozważana tylko u pacjentek już po menopauzie. Profesjonaliści medyczni często sugerują mniej inwazyjne opcje.
Obniżenie poziomu estrogenów w organizmie za pomocą hormonalnych pigułek antykoncepcyjnych, pierścieni lub plastrów może leczyć podstawowe schorzenia, takie jak endometrioza, jednocześnie zmniejszając ból.
Niektórzy specjaliści ginekologii zalecają plastikowe urządzenie zwane pessarem, które można wprowadzić, aby podnieść macicę i zapobiec jej odchyleniu; to podejście może nie złagodzić całego bólu związanego z tyłozgiętą macicą, może powodować dyskomfort u partnerów seksualnych, a sam pessar może powodować stan zapalny lub infekcję.
Są również specjaliści, którzy próbują ręcznego przestawienia macicy u niektórych pacjentek, a następnie zalecają ćwiczenia lub fizjoterapię, aby zapobiec ponownemu odchyleniu. Jeśli to działa, jest to często tylko tymczasowe rozwiązanie.
Większość osób z odchyloną macicą stoi przed trudną prawdą: muszą znaleźć sposób, aby kontynuować swoje życie seksualne przy jak najmniejszym bólu.
Jak uprawiać seks z odchyloną macicą
To całkowicie możliwe, obiecuję! Jak w przypadku każdego schorzenia, które powoduje ból podczas seksu, im wolniej, tym lepiej. Poświęć czas na eksperymentowanie z różnymi metodami, aby złagodzić ból. Pamiętaj, to co działa dla jednej osoby, może nie działać dla innej – bądź kreatywny i szczerze mów o swoich odczuciach.
Gra wstępna
Zawsze, zawsze warto zaangażować się w grę wstępną przed wprowadzeniem penisa lub dilda, niezależnie od kąta nachylenia macicy. Dla osób z odchyloną macicą jest to szczególnie pomocne, ponieważ pochwa może się wydłużać podczas podniecenia. Oznacza to, że odchylona szyjka macicy znajduje się dalej, gdy coś jest wprowadzane po raz pierwszy. Strach przed bólem może przeszkadzać w podnieceniu, więc poświęć czas na relaks i przekaż problem partnerowi, aby wiedział, że trzeba działać powoli. Skoncentruj się na przyjemności zewnętrznej (np. oralnej) przed przejściem do penetracji, lub całkowicie zrezygnuj z penetracji – nie jest to konieczność!
Używanie palców
Możesz eksplorować i zlokalizować szyjkę macicy za pomocą palców, aby dowiedzieć się, gdzie dokładnie się znajduje (czuć to jako okrągłą wypukłość z wgłębieniem na środku). Następnie możesz skierować swojego partnera, aby unikał jej podczas używania własnych palców, np. poprzez skierowanie palców w górę, w bok lub jakkolwiek najlepiej Ci odpowiada.
Różne pozycje seksualne
Kamasutra jest tu Twoim przyjacielem! Wypróbuj nowe pozycje, które pozwalają Ci kontrolować rytm i głębokość. Każda pozycja, w której jesteś na górze, działa świetnie. Oto inne pozycje seksualne, które umożliwiają płytszą penetrację:
Łyżeczki: Połóżcie się na boku, aby umożliwić płytszą penetrację od tyłu.
Na bokach, twarzą do siebie: Unieś nogę nad biodra partnera, aby jedno z was mogło kontrolować rytm.
L kształt: Połóż się na plecach, a partner niech leży na boku pod kątem 90 stopni i unieś nogi nad jego biodra.
Miękki piesek: Połóż się na brzuchu, a partner niech rozciągnie się za Tobą.
Przesunięty misjonarz: Połóż się na plecach, z jedną nogą między nogami partnera, a drugą owiniętą wokół boku. W ten sposób penetracja jest przesunięta na bok i jest płytsza.
Pomocne zabawki
Możesz także użyć specjalnie zaprojektowanej, noszonej podczas seksu zabawki, takiej jak pierścienie/bumpery SONO, aby „dostosować głębokość penetracji.” To seria miękkich pierścieni przypominających OPONKI , które można umieścić na członku, aby go skrócić. Może być również pomocne unikanie dild z zwężonymi lub spiczastymi końcami. Zamiast tego wybierz zaokrąglone końce, aby uniknąć nacisku bezpośrednio na szyjkę macicy.
Opieka po seksie
Jeśli odczuwasz ból podczas seksu, możesz złagodzić go tak, jak ból menstruacyjny – używając termoforu lub podgrzewanych poduszek.
Życie z odchyloną macicą
Chociaż odchylona macica nie wpływa na Twoją płodność ani nie pogarsza się z czasem, może być trudna do życia i może powodować lęk, niepokój lub frustrację wokół seksu. Im więcej mówimy o bolesnych schorzeniach związanych z seksem, tym łatwiej będzie wspierać osoby z negatywnymi doświadczeniami i znaleźć nowe sposoby na złagodzenie ich dyskomfortu. Każdy zasługuje na pozytywne życie seksualne, jakiekolwiek by ono nie było